YOGA significa "UNIÓN".Se trata de una ciencia pragmática y atemporal, desarrollada en el valle del Indo, India, sobre el 3000 a. de C., desde entonces nos acerca al bienestar y la prosperidad física, mental y espiritual del hombre como un todo. Probablemente, sea el sistema de desarrollo y evolución integral más antiguo del mundo.
El yoga propone prácticas en las que estos tres componentes constitutivos del individuo se unen en sinergia, haciéndoles fluir conjuntamente a un mismo ritmo natural.
Cualquiera puede practicar yoga. No se necesita ropa ni un equipo especial: basta con un pequeño espacio y sentir el deseo de llevar una vida más sana y satisfactoria.Las posturas o "asanas" ejercitan todas las partes del cuerpo, estirando o tonificando músculos y articulaciones, la columna vertebral y toda la estructura ósea, y actuando también sobre los órganos internos, glándulas y nervios, a los que mantiene en un excelente estado de salud. Al liberar la tensión mental y física, las asanas equilibran nuestro caudal de energía.
Los ejercicios de respiración yóguica, conocidos como "pranayama", revitalizan el cuerpo y ayudan a controlar la mente, haciéndonos sentir calmados y renovados.
La esencia del Yoga es pues la re-unión con nosotros mismos, en la búsqueda de la aurorealización y autocomprensión.
Horario de clases,
lunes y miércoles de 11'15 a 12'30** y de 21'00 a 22'15 **
importe de las clases, 38 € mes
** grupos patrocinados por PDM de Gijón,
NUEVAS INSCRIPCIONES!
NOTA: ESTOS PRECIOS SE INCREMENTARAN EN 2 € A PARTIR DEL 1 DE OCTUBRE DE 2010
prueba una clase gratuita, tan sólo es necesario que reserves a través del mail centroretamas@retamas.com
