Retamas. Centro integral de técnicas orientales

Tai Chi

Tai Chi

Beneficios

  • Aumenta la capacidad torácica y pulmonar,
  • Mejora la memoria, la atención y la concentración,
  • Desarrolla la psicomotricidad y la coordinación,
  • Fortalece el sistema inmunológico,
  • Flexibiliza las articulaciones.
Más información sobre Tai Chi [+]

Chi Kung

Chi Kung

Beneficios

  • Aumenta la capacidad torácica y pulmonar,
  • Mejora la memoria, la atención y la concentración,
  • Desarrolla la psicomotricidad y la coordinación,
  • Fortalece el sistema inmunológico,
  • Flexibiliza las articulaciones.
Más información sobre Chi Kung [+]

Pilates

Pilates

Beneficios

  • Conciencia del cuerpo
  • Recolocación postural
  • Relajación y concentración
  • Flexibilidad
  • Precisión del movimiento
Más información sobre Pilates [+]

Yoga y meditación

Yoga y meditación

Beneficios

  • Tonifica músculos, articulaciones y el sistema óseo.
  • Actúa sobre los órganos internos, glándulas y nervios, aportando un excelente estado de salud.
  • Libera la tensión mental y física, equilibrando nuestro caudal de energía.
Más información sobre Yoga y meditación [+]

Gimnasia facial

Gimnasia facial

Beneficios

  • Piel nutrida y resplandeciente.
  • Elimina toxinas, oxigena y tonifica la musculatura.
  • En casos de insomnio, ansiedad o dolor de cabeza ocasionados por tensión, los ejercicios producen un efecto de relax.
Más información sobre Gimnasia facial [+]

Gimnasia Hipopresiva

Gimnasia Hipopresiva

Beneficios

  • La gimnasia hipopresiva previene patologías
  • Mejora el rendimiento deportivo
  • Recuperación del tono corporal durante el postparto
  • Incrementa la salud corporal
Más información sobre Gimnasia Hipopresiva [+]