Retamas. Centro integral de técnicas orientales

Tai Chi

Tai Chi

Beneficios

  • Aumenta la capacidad torácica y pulmonar,
  • Mejora la memoria, la atención y la concentración,
  • Desarrolla la psicomotricidad y la coordinación,
  • Fortalece el sistema inmunológico,
  • Flexibiliza las articulaciones.
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Chi Kung

Chi Kung

Beneficios

  • Aumenta la capacidad torácica y pulmonar,
  • Mejora la memoria, la atención y la concentración,
  • Desarrolla la psicomotricidad y la coordinación,
  • Fortalece el sistema inmunológico,
  • Flexibiliza las articulaciones.
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Pilates

Pilates

Beneficios

  • Conciencia del cuerpo
  • Recolocación postural
  • Relajación y concentración
  • Flexibilidad
  • Precisión del movimiento
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Yoga y meditación

Yoga y meditación

Beneficios

  • Tonifica músculos, articulaciones y el sistema óseo.
  • Actúa sobre los órganos internos, glándulas y nervios, aportando un excelente estado de salud.
  • Libera la tensión mental y física, equilibrando nuestro caudal de energía.
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